Toronjil

Subarbusto que puede medir de 30 a 90 cm de alto y crecer en matas, la melisa es una planta perenne cultivada o bien espontánea, que se encuentra en los bosques, al borde de los caminos, en setos y otros lugares frescos. Sus tallos son peludos hacia su cima y llevan hojas rugosas, de aspecto arrugado, que exhalan un olor a limón. En cuanto a sus flores, blancas o rosadas, aparecen en verano y hasta octubre. La melisa o 'melissa' en griego, significa abeja. Esta última es, de hecho, muy aficionada a sus flores que poliniza para proporcionar una miel excelente. Cultivada desde la Antigüedad como planta medicinal, la melisa permite tratar una cantidad de males, especialmente los trastornos digestivos y nerviosos. Favorece el sueño luchando contra el estrés. Estudios confirman que la planta ayuda a la relajación, a la disminución del estrés y de la ansiedad.