Toronjil

El toronjil, un subarbusto que puede crecer de 30 a 90 cm de altura y agruparse en matorrales, es una planta perenne que puede cultivarse o crecer de forma silvestre. Puede encontrarse en los bosques, así como a lo largo de caminos, setos y otros lugares frescos. Sus tallos son peludos en la parte superior y de ellos brotan unas hojas ásperas, de aspecto gofrado, que desprenden olor a limón. Sus flores son blancas o rosas y aparecen en verano hasta octubre. Su nombre procede del griego, mélissa, que significa abeja, ya que esta última es muy aficionada a sus flores y las liba para producir una excelente miel. Cultivado desde la Antigüedad como planta medicinal, el toronjil permite tratar una gran cantidad de afecciones, especialmente, los trastornos digestivos y nerviosos. Favorece el sueño y combate el estrés. Los estudios confirman que esta planta ayuda a relajar, reducir el estrés y la ansiedad.