驴El masaje es eficaz para combatir la celulitis?

1. La celulitis: un problema de acumulaci贸n, circulaci贸n o fibrosis

Son tres los principales factores que provocan la aparici贸n de la celulitis: una acumulaci贸n excesiva de grasa, una microcirculaci贸n deficiente o una fibrosis. Si se debe a un exceso de grasa, se conoce como celulitis "adiposa". En cambio, si est谩 vinculada a una mala circulaci贸n, recibe el nombre de celulitis "acuosa". Por 煤ltimo, si la celulitis aparece cuando los adipocitos quedan atrapados por fibras de col谩geno, se habla de celulitis "fibrosa". En los tres casos, pero sobre todo cuando es de tipo adiposo o fibroso, se manifiesta por la presencia poco favorecedora de unas marcas en la superficie de la piel. Es el efecto "piel de naranja".

2. El masaje adelgazante, un gesto esencial para combatir la celulitis

Al aplicar tratamientos adelgazantes, el masaje es un m茅todo muy recomendado para combatir la celulitis. 驴Por qu茅? Porque permite activar la eliminaci贸n de grasas, la circulaci贸n sangu铆nea y linf谩tica, adem谩s de suavizar las fibras de col谩geno. Con el masaje, eliminas las toxinas y el exceso de l铆quidos que se acumulan en los tejidos. Para que sea eficaz, el masaje adelgazante debe realizarse siguiendo unas t茅cnicas muy concretas. Por este motivo, Clarins ha creado un masaje espec铆fico para cada uno de sus tratamientos adelgazantes. Por ejemplo, al aplicar el gel-crema Body Fit, se aconseja un masaje diario en 3 etapas. Primera etapa: aliviar las piernas y los muslos estimulando la microcirculaci贸n para obtener una sensaci贸n de ligereza. Segunda etapa: reducir el volumen como consecuencia de la celulitis activando la eliminaci贸n del exceso de agua y l铆pidos. Tercera etapa: afinar gl煤teos, caderas y abdomen favoreciendo el proceso natural de drenaje linf谩tico.

3. Optimizar la eficacia del masaje anticelul铆tico

Para multiplicar la eficacia del tratamiento adelgazante y del masaje espec铆fico propuesto, es importante que mejores tus h谩bitos de vida. Apuesta por una alimentaci贸n equilibrada y elimina los az煤cares industriales y las grasas perjudiciales, que provocan la aparici贸n de la celulitis. Estimula la circulaci贸n practicando deporte, preferiblemente actividades de resistencia. Y no olvides beber 1,5 litros de agua al d铆a como m铆nimo para ayudar a tu cuerpo a eliminar las toxinas y el exceso de l铆quidos.

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