¿El masaje es eficaz para combatir la celulitis?
1. La celulitis: un problema de acumulación, circulación o fibrosis
Son tres los principales factores que provocan la aparición de la celulitis: una acumulación excesiva de grasa, una microcirculación deficiente o una fibrosis. Si se debe a un exceso de grasa, se conoce como celulitis "adiposa". En cambio, si está vinculada a una mala circulación, recibe el nombre de celulitis "acuosa". Por último, si la celulitis aparece cuando los adipocitos quedan atrapados por fibras de colágeno, se habla de celulitis "fibrosa". En los tres casos, pero sobre todo cuando es de tipo adiposo o fibroso, se manifiesta por la presencia poco favorecedora de unas marcas en la superficie de la piel. Es el efecto "piel de naranja".
2. El masaje adelgazante, un gesto esencial para combatir la celulitis
Al aplicar tratamientos adelgazantes, el masaje es un método muy recomendado para combatir la celulitis. ¿Por qué? Porque permite activar la eliminación de grasas, la circulación sanguínea y linfática, además de suavizar las fibras de colágeno. Con el masaje, eliminas las toxinas y el exceso de líquidos que se acumulan en los tejidos. Para que sea eficaz, el masaje adelgazante debe realizarse siguiendo unas técnicas muy concretas. Por este motivo, Clarins ha creado un masaje específico para cada uno de sus tratamientos adelgazantes. Por ejemplo, al aplicar el gel-crema Body Fit, se aconseja un masaje diario en 3 etapas. Primera etapa: aliviar las piernas y los muslos estimulando la microcirculación para obtener una sensación de ligereza. Segunda etapa: reducir el volumen como consecuencia de la celulitis activando la eliminación del exceso de agua y lípidos. Tercera etapa: afinar glúteos, caderas y abdomen favoreciendo el proceso natural de drenaje linfático.
3. Optimizar la eficacia del masaje anticelulítico
Para multiplicar la eficacia del tratamiento adelgazante y del masaje específico propuesto, es importante que mejores tus hábitos de vida. Apuesta por una alimentación equilibrada y elimina los azúcares industriales y las grasas perjudiciales, que provocan la aparición de la celulitis. Estimula la circulación practicando deporte, preferiblemente actividades de resistencia. Y no olvides beber 1,5 litros de agua al día como mínimo para ayudar a tu cuerpo a eliminar las toxinas y el exceso de líquidos.
